📝 開催概要

── 「こころと向き合いながら楽しくエンジニアライフを！」エンジニアの処方箋 シリーズ。

エンジニアという職業は、他の職業に比べ、うつ病などのメンタル不調に陥る可能性が高いと、過去の調査から明らかになっています。 しかし、実際に、診療所に行くのはハードルが高いし、身近な人にもなかなか話しにくい…そもそもメンタルの不調は気付きにくいという特徴もあります。 そんな方に「エンジニアにメンタルと向き合うきっかけ」を提供するのが、エンジニアの処方箋シリーズです。 エンジニアのメンタル不調の現状から、個人、チームの視点からメンタルヘルスについて、専門家と一緒に学んでいきます。

【シリーズで取り上げる話題】
・エンジニアを取り巻くメンタルヘルスの環境
・個人、チームでできるメンタル不調の対策
・メンタルの健康を維持していく方法

今回 エンジニアの処方箋 #3 では、「自衛隊メンタルヘルス教官が教える心の疲れをとる技術」の著者、NPOメンタルレスキュー協会理事長 元自衛隊メンタル教官である下園壮太先生にお越しいただきます。

納期や、周りの業界の変化やプレッシャーでいつも「頑張りすぎてしまって疲れてしまう」そんな経験はありませんか？しかし、より長くエンジニアであり続けるためにも「長期戦」を戦える力を備えることは大切です。 そこで、今回は頑張りすぎる心と、疲労のコントロールの技術についてみんなで学んでいきます。

これから、健やかにエンジニアとして日々過ごしていくためのヒントになること間違いなしです。

🧑‍💻 こんなエンジニアにおすすめ

• 最近元気のない同僚がいて心配
• 心の健康に気をつけてエンジニアとして人生を送りたい
• メンタルヘルスについて関心がある

⌛ タイムスケジュール

※ プログラムは変更となる可能性があります。随時こちらで更新いたします。

🎁 書籍プレゼントキャンペーン

Forkwellに会員登録を行い、所定の条件を満たした方に一部抽選で、 下園壮太先生の書かれた『自衛隊メンタル教官が教える心の疲れをとる技術 』をプレゼントいたします！

新規にForkwellに会員登録を行なった方 → もれなく書籍プレゼント
以前よりForkwell会員だった方 → 会員応募の中から抽選で10名さまに書籍プレゼント！

【キャンペーン応募の条件】 については当日のYouTube 概要欄に記載します。
ぜひ、当日はYouTube の概要欄をご覧ください。
※本キャンペーンはビジネス職（営業・マーケター等）の方は対象外とさせていただきます。
※条件達成者に後日、書籍発送手続きフォームが送付されますので忘れずにお手続きお願いします。
※キャンペーンに関する個別のお問い合わせはこちらからお願いします。

🎤 登壇者情報

🗣️ 基調講演「頑張りすぎるあなたへ、心の疲れをとる技術」

　下園壮太 氏
メンタルレスキュー協会理事長
陸自初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。その後、自衛隊の衛生科隊員（医師、看護師、救急救命士等）やレンジャー隊員等に、メンタルヘルス、カウンセリング、コンバットストレス（惨事ストレス）対策を教育。本邦初の試みである「自殺・事故のアフターケアチーム」のメンバーとして、約300件以上の自殺や事故にかかわる。 平成27年8月退職。現在はNPOメンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ、産業カウンセラー協会、県や市、企業、大学院などで、メンタルヘルス、カウンセリング、感情のケアプログラム（ストレスコントロール）などについての講演・講義・トレーニングを提供。著書50冊以上。 公式HP: http://www.yayoinokokoro.net/

🤝 主催・協力

主催：Forkwell（株式会社grooves）

「つくり手と、未来を拓く。」というビジョンの元、「自分を知り、成長する」きっかけを提供する無料ポートフォリオサービスをはじめ、ITエンジニアに特化した求人・転職支援サービス、役立つ情報や場の提供などを通じて、ITエンジニアのキャリアに新しい選択肢を提示することで、人生の可能性を拡げるお手伝いをしています。

⚠️注意事項 当イベントの内容およびスケジュールは、予告なく変更となる場合があります。予めご了承ください。 Forkwell の宣伝をさせていただく時間がございます。予めご了承ください。 エンジニアの方を対象としたイベントのため、非エンジニアの方のご参加、ならびに同業に属する方の当イベント内でのリクルーティング活動につきましてご遠慮いただいております。 イベントの風景を、Forkwell メディア上の記事（イベントレポート）に掲載することがございます。掲載を希望されない方は、当日イベントページ問い合わせフォームより、掲載希望されない旨をお伝えください。 ブログやSNS等で当イベントに関する発信を行う際は、公序良俗に反する内容のないよう、ご協力をお願いします。 当イベントはオンライン開催のため、双方の通信状況により音声や映像に乱れがある場合がございます。 配信トラブル時のアナウンスはTwitterよりイベントハッシュタグをつけて行います。 また、ご参加者の方々が最大限楽しんで頂けるよう、運営サイドで参加にふさわしくないと判断させて頂いた方については、イベント中であろうとご退席をお願いすることがございます。 保険、宗教、ネットワークビジネスの勧誘が目的と見られる方 その他運営サイドで参加が不適切だと判断した方 誠に恐れ入りますが、あらかじめご了承くださいませ。